fbpx
Domov Zdravé a fit Fit palacinky s jahodovým coulis
Zdravé a fitČo na obedJednoduché

Fit palacinky s jahodovým coulis

Autorka Jana Štrbková
napísala Jana Štrbková
Fit palacinky s jahodami

Aj také super jedlo ako palacinky môže byť bez výčitiek svedomia. Vyskúšajte moje fit palacinky s jahodovým coulis. Pripravila som ich z celozrnnej špaldovej múky, z ryžového mlieka, jahôd a mandľových lupienkov. Vyskúšajte.

Objavte môj perfektný recept:
ŠALÁT S PEČENOU ČERVENOU REPOU

Fit palacinky s jahodami

Fit palacinky s jahodovým coulils

Vytlačiť recept
Porcie: 8 palaciniek Čas prípravy: Čas varenia/pečenia:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Hodnotenie 5.0/5
( 1 počet hlasov )

Ingrediencie

120 g celozrnnej špaldovej múky, 3/4 lyžičky soli, 2 vajíčka, 300 ml ryžového mlieka
Na coulis: 500 g čerstvých alebo mrazených jahôd, 1 lyžica hnedého cukru, 1 lyžica kukuričného škrobu
Na ozdobu: mandľové lupienky, 2 lyžice tekutého medu

Postup

  1. Do mixéra nalejeme mlieko, preosiatu múku, soľ, vajíčka a dôkladne rozmixujeme.
  2. Cesto necháme pol hodinky postáť.
  3. Medzitým si pripravíme jahodové coulis. Do hrnca nasypeme rozmrazené jahody, privedieme ich do varu. V 100 ml jahodovej šťavy rozmiešame dohladka škrob a pridáme k variacim sa jahodám. Nakoniec priemiešame hnedý cukor a povaríme tri minútky, kým coulis nezhustne.
  4. Odstáte cesto premiešame. Na panvicu s nepriľnavým dnom nalejeme naberačku cesta tak, aby rovnomerne pokrylo dno panvice.
  5. Opekáme asi 1 - 2 minúty, potom preložíme na druhú stranu a dopečieme asi 1 minútu.
  6. Hotové palacinky naaranžujeme na tanier, polejeme jahodovým coulis, medom a posypeme mandľovými lupienkami. 

Tip Medových motúzov

Môžeme podávať aj s nastrúhanou vysokopercentnou čokoládou.

Objavte môj úžasný recept:
ŠŤAVNATÝ KAKAOVÝ KOLÁČ S CVIKLOU
0 komentár
TwitterPinterestLinkedinTumblrRedditStumbleuponTelegramLINE

Tvorila som tie najčítanejšie lifestylové časopisy a popritom sa venovala svojmu hobby, blogovaniu o jedle. Teraz nastal ten správny čas, aby som spojila tieto svoje vášne a vytvorila lifestylový portál Medové motúzy plný skvelých článkov a receptov.

Ešte si prečítajte

Pečiem v Teleráne 15.10.24: Jednoduchý jablkový závin z...

Pečiem v Teleráne 15.10.24: Tvarohová žemľovka z vianočky...

Pečiem v Teleráne 15.10.24: Hruškový koláč s vanilkovým...

Videorecept pečiem v Teleráne 15.10.24: Hrušková bublanina s...

VIDEORECEPT Jednoduchá broskyňová torta s mascarpone, ktorú som...

Pečiem v Teleráne 6.9.2024: VIDEORECEPT Vláčny makový koláč...

Pečiem v Teleráne 6.9.2024: Ryžový nákyp s broskyňami...

VIDEORECEPT: Domáca slivková nutela, ktorú milujeme

VIDEORECEPT: Grécke cuketové guľky Kolokithokeftedes

Pečiem v Teleráne 22.7.24: VIDEORECEPT Lahodné figové košíčky...

Pečiem v Teleráne 22.7.24: VIDEORECEPT Chrumkavé figové crumble...

Pečiem v Teleráne 22.7.24: VIDEORECEPT Úžasný figový koláč...

VIDEORECEPT Taký osviežujúci a chrumkavý: Paradajkový šalát s...

VIDEORECEPT: Najlepší melónový šalát so syrom feta, aký...

VIDEORECEPT Najlepšie cviklové carpaccio, aké som jedla

VIDEORECEPT Pravý grécky šalát

VIDEORECEPT Chrumkavé a šťavnaté kuracie rezne vyprážané v...

VIDEORECEPT Pečené kuracie nožičky na paprike a slaninke

VIDEORECEPT Restovaná kuracia pečeň na horčici s hriankami

VIDEORECEPT Výborný obed: Šťavnaté karé v horčicovej omáčke

Zanechať komentár

Uložiť moje meno, e-mail a webovú stránku v tomto prehliadači keď budem nabudúce komentovať.

* Použitím tohto formulára súhlasíte s uložením a spracovaním vašich údajov na tejto webovej stránke.

VA-146072466-1